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一起来看看孩子夏天出汗对身体好
2022-12-14

《黄帝内经》提倡春夏养阳,秋冬养阴。夏天正是阳气旺盛的时候,应该多运动,充分享受阳光。

但是,有的家长担心天气太热孩子会中暑,出汗太多孩子会长痱子,尽量不让孩子出汗,这样做看似让孩子舒服了,其实对身体并不好。因为人在一年四季中,体内气机的开泄主要在夏季。如果经常让孩子待在空调屋子里,孩子不觉得热,也不出汗,就会抑制阳气的生发和生长,反而对身体不好。夏天就应该让孩子出出汗,让气能泄出去,才是顺应自然的养生。而且,出汗也是人体本能的一种反应,感觉到热时,人体就会出汗,随着大量汗液排出体外,皮肤表面的汗液蒸发时会带走大量的热量,就能起到降低体温的作用。可见,出汗是我们与生俱来的“本领”,可以调节体温,防止我们的身体过热。所以,在夏天,一定要让孩子出汗,但出汗后及时擦干,勤洗澡,以防孩子长痱子。

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